腰痛体質ケア整体

腰痛があるとなかなか思うように動けませんよね。
やりたいことがあるのに腰が気になる、なんとなく腰が痛い、腰が重い。
腰を気にせず日々過ごせたらいいのに・・・
そんなお悩みを心晴が改善します！
※月経前の腰の痛みは対象外となります

個人的なお話を少々…
わたしは中学生の頃から腰痛に悩まされています。
中学の部活動（ハンドボール）で腰を痛めてから、よく腰にピキーっと痛みが走ります。
【ぎっくり腰】です。
出産を機にその痛みはさらに増えてきて、腰を痛めながらの家事・育児・仕事に悩まされていました。
しかし、整体の知識を得てからは、”どこに原因”があって、”どこを狙って”整体をしたら身体の痛みがラクになるのかが分かるようになり、今までつきまとっていた腰痛は軽減されてきました。
（それでもピキーっとくる痛みからの軽いぎっくり腰はちょこちょこやっています。）
（腰を痛めたことによる急なお休みになることがあります。ご了承いただけますと幸いです。）

腰痛経験者でもあるので、腰痛の方の気持ちは痛いほどよくわかります。
そこで今回、腰痛を少しでも改善して腰を気にせずに生活を送っていただきたい思いから【腰痛体質ケア整体】を作りました。
腰痛に特化した施術と、腰痛の原因となる脚をはじめとした身体のコリやハリを見つけて整体をしていきますので、回数を重ねるごとに腰の状態が改善されていきます。

腰痛には【慢性的な腰痛】と【急性腰痛】があります。

慢性的な腰痛は、腰がだるい、引っかかる感じがする、痛みや違和感がずっと続いている、激痛ではないが腰が痛い、といった症状です。

急性腰痛はいわゆる【ぎっくり腰】と言われるもので、重いものを持ってグキっとなった、くしゃみをしたらなったなど日常の何気ない動作で痛めたり、様々なシーンで起こる可能性があります。

腰痛には下記も原因のひとつと考えられています。

〇不良姿勢、長時間同じ姿勢を取り続ける
　⇒同じ筋肉の緊張状態が続くので筋肉が硬くなり、血流が悪くなり痛みが出る

〇身体の冷え（血行不良の原因）
　⇒身体が冷えていると血管が収縮し血流が悪くなり痛みが出る

〇ストレス
　⇒ストレスによりホルモンバランスが乱れ、痛みを感じにくくするセロトニン（幸せホルモン）の分泌が減少し、痛みを感じやすくなってしまう身体になる

〇運動不足
　⇒運動不足が続くと筋肉や関節が硬くなり動かしづらくなります。
　　動かしづらいのでさらに動かそうとしなくなり、腰の筋肉が衰えてしまい良い姿勢を保つことが難しくなる

慢性的な腰の痛みは原因はいくつもありますが、一般的にはこのように起こります。
１．腰や腰周辺の筋肉が緊張し、血管を圧迫して血液の循環を阻害される
２．圧迫された血管を拡げるために発痛物質（ブラジキニン）が分泌される
３．発痛物質（ブラジキニン）によって神経が興奮する
４．神経が興奮したことにより、痛みやコリを感じる

もう少し簡単に言うと・・・
１．血管が圧迫されているので血行不良が起こり、筋肉内が酸素不足や栄養不足になり筋肉が硬くなる
２．これらの解消のために発痛物質（ブラジキニン）が分泌されて痛みが出続ける
ということになります。

また、腰痛は心理的要因（ストレスや睡眠障害など）によっても発症、まん延しているといわれています。

ぎっくり腰は日常生活やストレス、疲労などで硬くなっていた腰の筋肉の一部が突発的にさらに硬くなった状態です。重いものを持ち上げた瞬間などの急な動作、朝起きた時に起きやすいのも特徴のひとつです。
突発的にさらに硬くなった状態の筋肉は、軽く身体を動かしていると少しずつ柔らかくなっていきます。
しかし、ぎっくり腰はトイレに行くのもままならない程の痛みでもありますので、少しでも早く痛みを和らげたい方は無理のない範囲でお越しください。
心晴の整体はぎっくり腰の痛みからの回復も早いですよ。

＜注意＞
下記の症状のある方は、医療機関にご相談ください。
１．膀胱直腸障害（勝手に尿や便が出てしまう）
２．神経障害（マヒや感覚障害）
３．安静にしていても改善しない
４．骨粗鬆症や外傷による腰痛
５．悪性腫瘍による腰痛
６．免疫抑制剤、強いステロイドの使用

＜次の症状は注意が必要＞
１．最近(１～２週間）、何度もぎっくり腰の再発を繰り返すようになった
２．１か月以上経っても調子が良くない
３．身体が傾いている、歪んでいる状態

腰の筋肉の硬くなっている部分が大きくなっていることが考えられるので、ぎっくり腰を繰り返す可能性があります。また、慢性的な腰痛の原因にもなります。
このような症状がある場合は、早めにご相談くださいね。

では、この慢性的な腰痛と急性腰痛を解消するためには？
血行不良を解消する＝筋肉の硬くなったところ（コリ）を無くせば痛みが消える！
と心晴では考えており、筋肉の硬くなったところを無くすための施術を行います。

病院で
●ヘルニア
●坐骨神経痛
●脊柱管狭窄症
●すべり症
などと診断された方でも痛みを改善することは可能です。

手術を薦められた方、薬や湿布が手放せない方もぜひお気軽にご相談くださいね。

腰痛体質ケア整体（３回）を受ける前と受けた後の比較です。